Профилактика дешевле лечения: как правильно чистить зубы

Не все знают основные секреты чистки зубов так, чтобы потом не сталкиваться с кариесом и дорогостоящим лечением. Для поддержания гигиены полости рта одной щётки и пасты недостаточно, необходимо использовать нить и ирригатор, заявила стоматолог Сион Круз в разговоре с Men’s Health.

«Вам следует использовать круговые движения во время чистки, чтобы удалить скопившийся налёт, не оказывая слишком большого давления на дёсны. Важно наклонить зубную щётку под углом 45 градусов к дёснам, чтобы очистить области, где налёта скапливается больше всего», – посоветовала она.

Чистить зубы, по словам медика, нужно не менее двух минут, а при выборе щётки отдавать предпочтение средней жёсткости, чтобы не повредить дёсны и эмаль.

Подпишитесь на «Абзац» | Добавьте «Абзац» в ленту «Дзена»