Хватит одной чашки в день: кофе защищает от сердечной недостаточности и гипертонии

Доктор Эдо Пас раскрыл норму употребления кофе для пациентов, имеющих проблемы с артериальным давлением, пишет 20minutos.

Со слов кардиолога, безусловно, при гипертонии потребление кофе нужно строго ограничить. Избыточное потребление кофеина приводит к повышению артериального давления.

Однако, если употреблять не больше одной чашки кофе в день, риски гипертонии будут снижаться. Исследования показали, что умеренность в данном вопросе также способствует снижению уровня холестерина. Врач Сэм Сетарех добавил, что бодрящий напиток в умеренных объемах способен защитить от сердечной недостаточности. Антиоксиданты в кофе даже улучшают работу сосудов. 

Фото: originally posted to Flickr as Elementary love, Gordana Adamovic-Mladenovic, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.