💪Ученые из Университета Вирджинии провели исследование, в котором изучалось, как различная интенсивность физических упражнений влияет на уровень грелина в организме и последующее чувство голода.

Результаты показывают, что высокоинтенсивные тренировки могут быть особенно эффективны в снижении аппетита по сравнению с умеренными физическими нагрузками или полным их отсутствием.

Techinsider