Психолог Осипкина назвала пять способов психологически подготовить ребенка к учебному году

С последними августовскими днями у родителей все чаще возникает мысль: как бы подготовить ребенка к школе так, чтобы сентябрь не стал для него стрессом. По словам эксперта Осипкиной, существуют пять простых, но рабочих советов. Благодаря им ребенок лучше психологически адаптируется к новому учебному году, передает издание Om1 Омск.

1. Плавно возвращаемся к школьному режиму 

Начните постепенно сдвигать время сна – каждый день на 10–20 минут раньше укладывать ребенка в кровать. Так он успеет привыкнуть засыпать и просыпаться по школьному расписанию, а утренние сборы будут проходить легче.

2. Меньше времени перед экраном – спокойнее сон 

За час до сна убираем телефоны и планшеты. Для младших школьников важно следить не только за временем, но и за тем, что они смотрят. Так сон станет крепче, а засыпание – быстрее.

3. Уютное место для учебы 

Организуйте удобный уголок для занятий учебой. Пусть ребенок сам выберет часть принадлежностей для школы – это добавит ему ответственности и настроит на учебу.

4. Избавляемся от школьных страхов 

Говорите о школе в позитивном ключе. Чтение книг и школьные истории из вашего детства помогут снизить страх. Исключите фразы вроде "школа – это труд", лучше делайте акцент на новых возможностях.

5. Разговор по душам 

Выясните, что именно тревожит ребенка. Иногда простого разговора достаточно, а если нет – можно подключить специалиста. Главное, чтобы малыш чувствовал, что родители рядом и готовы поддержать.

Позитивный настрой и родительская поддержка – лучший старт в новый учебный год.