Укроп, кинза и другие помощники для мужского здоровья: что советуют учёные

С возрастом многие мужчины начинают использовать биодобавки и лекарства для повышения потенции. Однако существуют натуральные продукты — зелень и пряности, которые могут эффективно улучшить половую функцию.

Фото: flickr. com by Veganbaking. net, https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/

Корень имбиря

1. Исследования учёных из Департамента медицинских лабораторных исследований Иорданского университета науки и технологий показали, что имбирь способствует повышению уровня тестостерона, сообщает издание PubMed. Этот корень не только усиливает половое влечение, но и улучшает эрекцию.
2. Аналогичный эффект оказывает базилик. Входящие в его состав вещества помогают поддерживать более длительную эрекцию.
3. Петрушка также полезна для мужского здоровья. Она снижает уровень эстрогенов и увеличивает выработку тестостерона, что способствует улучшению эрекции. Кроме того, петрушка улучшает кровообращение в области малого таза. Аналогичным действием обладают укроп и кинза.
4. Сельдерей содержит андростерон — растительный аналог мужского гормона, который также положительно влияет на половую функцию.
5. Некоторые врачи рекомендуют включать в рацион тархун. Он богат цинком, который укрепляет стенки кровеносных сосудов. Это способствует улучшению кровообращения и, как следствие, повышению мужской силы.

Уточнения

Поте́нция (полова́я поте́нция) (лат.   — возможность), в медицине — способность организма к половому акту.

Имбирь — пряность, сырые или переработанные корневища имбиря аптечного, активно используется в национальных кухнях очень многих стран (прежде всего в Азии).

Базили́к (лат. Ócimum) — род однолетних и многолетних трав и кустарников семейства Яснотковые (Lamiaceae).