Три вещи в вашем доме тихо ломают гормоны и кишечник — и вы трогаете их каждый день
Бывают ли у вас дома вещи, которые медленно отравляют ваш организм? Оказывается, да — и вы ими пользуетесь каждый день. Известный гастроэнтеролог доктор Саурабх Сети рассказал, какие три предмета срочно нужно выбросить из дома, если вы заботитесь о здоровье своего кишечника и гормонального фона.
Тихие враги вашего дома
По словам доктора Сети, даже вне кухни и ванной могут скрываться токсичные предметы. Вот троица "виновников", о которых вы, возможно, даже не подозревали:
1. Ароматические свечи
На первый взгляд безобидные, ароматические свечи часто содержат фталаты - химические соединения, нарушающие гормональный баланс и вызывающие проблемы с дыханием.
"Выбирайте свечи без запаха или из натурального воска, например соевого или пчелиного", — советует доктор Сети.
2. Пластиковые разделочные доски
Со временем такие доски изнашиваются, и в еду попадают микропластики - крошечные частицы пластика, которые могут накапливаться в организме. Специалист рекомендует перейти на деревянные аналоги: они долговечнее и безопаснее.
3. Изношенные антипригарные сковородки
Если покрытие сковородки поцарапано, она может выделять PFAS - вещества, ассоциирующиеся с высоким давлением, бесплодием и даже онкологией. Лучшие альтернативы: посуда из нержавеющей стали или чугуна.
Что такое фталаты и чем они опасны
Фталаты делают пластик гибким, и их можно встретить почти повсюду — от косметики до медицинских изделий. Но они умеют имитировать или блокировать гормоны (например, эстроген и тестостерон), вызывая:
нарушения репродуктивного развития
снижение качества спермы
раннее половое созревание у девочек
гормонозависимые опухоли
Некоторые фталаты (DEHP, DBP) также связаны с:
врождёнными пороками
выкидышами
токсическим действием на яички
отставанием в развитии у детей
Даже вдыхание фталатов (например, при использовании ароматических продуктов) может вызывать астму и ослабление иммунитета.
Микропластики — скрытая угроза
Эти невидимые глазу частицы не только загрязняют окружающую среду, но и нарушают работу организма. Они могут содержать:
фталаты и BPA
тяжёлые металлы (свинец, кадмий)
органические токсины (например, DDT)
В организме человека они способны нарушать:
гормональный фон
фертильность
работу мозга
иммунную защиту
Три неожиданных факта по теме:
PFAS ещё называют "вечными химикатами" — они почти не разрушаются в природе и организме.
Исследования показывают, что у 90% людей в организме уже есть следы микропластика.
Свечи на основе парафина также выделяют бензол — потенциально канцерогенное вещество.
Как защитить себя
Чтобы снизить риски:
Замените пластиковые и изношенные кухонные предметы на более безопасные аналоги.
Избегайте синтетических ароматов — выбирайте натуральные.
Обращайте внимание на состав товаров и упаковок.
Берегите здоровье с мелочей — и ваш организм скажет вам спасибо.
Уточнения
Микропла́стик - мельчайшие частицы пластика размером менее 5 мм, возникающие в результате распада более крупных пластиковых изделий либо изначально производимые в виде первичных микрогранул.