Рискуете здоровьем ежедневно: Уберите эти продукты из рациона, чтобы избежать тромобза

Для профилактики тромбоза важно пить достаточно жидкости – около 2 литров воды. Кроме того, важно больше двигаться и стимулировать активное кровообращение.

Кроме того, следует исключить из рациона алкоголь – в больших дозах продукты его распада вызывают обезвоживание организма. А именно обезвоживание становится главным фактором образования тромбов. Помните: наибольшая опасность тромбоза возникает через 4-12 часов после приема алкоголя.

Еще один продукт, который увеличивает риск тромбоза – это сахар в чистом виде, сладости, выпечка и фастфуд. После того, как большое количество глюкозы резко попадает в кровь, она становится более вязкой, а значит, риск образования тромбов увеличивается.

Также свертываемость крови увеличивает витамин К. Он полезен, если нужно срочно устранить повреждение сосудов за счет образования тромбов. Недостаток витамина К так же опасен, как его избыток, ведь именно он усиливает образование тромбов.

Больше всего витамина К в зеленом чае, овощах темно-зеленого цвета (шпинат, петрушка, зеленая капуста) и гусиной печени. Тем, кто только недавно перенес коронавирус, лучше на время исключить эти продукты. Остальным людям следует быть аккуратными при их потреблении.

Будьте здоровы и при необходимости обращайтесь за помощью к врачу!