Избежать тревожности и депрессии можно, если отдать ребенка на спорт

Международная группа ученых в рамках нового исследования выяснила, что нехватка физической активности в детском возрасте может стать причиной развития психических заболеваний, пишет «Газета.ру», ссылаясь на JADD.

Отсутствие спорта в детстве может привести к депрессии и тревожным расстройствам, что в особенности важно для ребенка с СДВГ и аутизмом. Эксперт Эми Л. Аккардо отметила, что физическая активность играет важную роль для ментального здоровья.

Исследование показало, что дети с аутизмом и СДВГ с достаточной физической нагрузкой реже страдают от тревоги и депрессии. Тревога беспокоила 69% физически неактивных детей с аутизмом. Если ребенок занимается спортом хотя бы один раз в неделю, вероятность развития тревожности снижается более чем в 2 раза. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tysto.