Исследование: Нездоровый образ жизни начинает вредить уже с 30 лет.

Учёные выяснили, что вредные привычки — курение, употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни начинают негативно влиять на здоровье гораздо раньше, чем принято считать. Уже к 30 годам может наблюдаться ухудшение как физического, так и психического состояния.

Специалисты проанализировали данные о здоровье людей, родившихся в 1959 году. Участники проходили обследования в возрасте 27, 36, 42, 50 и 61 года. С 42 лет проводились полные медицинские осмотры.

Результаты показали, что влияние вредных привычек становится заметным уже к 36 годам и чем дольше человек сохраняет нездоровый образ жизни, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. А связь между образом жизни и здоровьем сохраняется на протяжении всей взрослой жизни — от 36 до 61 года. подписывайся.