Что можно отметить в этот день

• День спутникового мониторинга и навигации 
• Тимофей Грядочник 
• День любви к своему стоматологу 
• Праздник падающих шкафов 
• День запуска бумажных змеев и самолетиков

День здорового питания и отказа от излишеств в еде 

Праздник неофициальный, на государственном уровне нигде не упоминается, но придумали его именно в нашей стране. 

Предположительно основан в 2011 году участниками интернет-группы по здоровому образу жизни. Противопоставляется американскому «Дню обжорства», который отмечается в эту же дату.

Насчет здорового питания Роспотребнадзор дает несколько ценных советов.

• Потребление калорий должно быть сбалансировано с их расходом.
• Каждый день нужно съедать не меньше 400 г фруктов и овощей, помимо картофеля.
• Потребление жиров не должно превышать 30% от общей потребляемой энергии.
• Соль – менее 5 г в день.
• Алкоголь не употреблять.