Диетолог назвала продукт для поддержания красоты и иммунитета

Она отметила, что в 100 г тыквы содержится практически суточная доза провитамина А, который в организме превращается в витамин А. «Он положительно влияет на состояние кожи, укрепляет иммунитет, улучшает репродуктивную функцию, зрение и синтез гормонов», — отметила Тихомирова. Она добавила, что в тыкве содержится большое количество кремния, который необходим для синтеза соединительной ткани, крепости ногтей и зубов.