Какой завтрак самый опасный для здоровья, объяснили волгоградцам врачи

Врачи объяснили, в каких случаях каша с хлебом на завтрак может навредить организму. Оказывается, некоторые продукты способны маскироваться под полезные.

Советы врачей со ссылкой на здоровое-питание.рф публикует RG.RU. Так, выяснилось, что сладкие творожки, йогурты, обезжиренные молочные продукты, соки, нектары не могут быть полезными. Во всех перечисленных продуктах есть сахар. В творожках и йогуртах его очень много. В обезжиренные продукты производители часто добавляют усилители вкуса. И часто это различные сахара.

"Быстрая" каша, по мнению экспертов, не может приносить пользу из-за сильно измельченной и пропаренной крупы. Съедая такой завтрак, человек поглощает "пустые калории". К тому же в ней есть синтетические ароматизаторы, усилители вкуса и другие добавки. Все это может негативно влиять на поджелудочную железу. Также "не любит" она и обилие жирной еды.

Так, неполезным будет завтрак из хлеба, сыра, масла. Из-за высокого содержания триглицеридов и холестерина такое сочетание продуктов сильно нагружает поджелудочную и может запустить процессы развития атеросклероза сосудов. Об этом предупреждал кандидат медицинских наук гастроэнтеролог Сергей Вялов.