Мурманский Роспотребнадзор перечислил главные продукты июня

Эксперты Роспотребнадзора Мурманской области рассказали, какие продукты стоит включить в свой рацион в первый месяц лета. Во-первых, это конечно, кабачки и баклажаны, молодой горошек и картофель, спаржа, стручковая фасоль, артишоки и самые разные виды капусты.

Во-вторых, что касается фруктов, то рекомендованы к покупке абрикосы, нектарины и персики. Не стоит забывать и о ягодах: черешне, вишне, клубнике, крыжовнике, красной смородине и малине. Диетологи советуют есть их вместо десертов, это не только полезно, но и выгодно.

Также врачи считают, что обязательно иметь на летнем столе зеленые салаты: из молодых побегов чеснока, сельдерея, шпината, руколы, кинзы, базилика, петрушки, зеленого лука и щавеля.

Ранее сообщалось, какие напитки помогут утолить жажду летом. «МК в Мурманске» писал о том, что подойдут зеленый и крепкий черный чаи.