Ожирение, депрессия, бруксизм: спать больше 8 часов в сутки оказалось вредно

Кроме того, обнаружена связь между слишком долгим сном и повышением уровня сахара в крови и развитием диабета второго типа. У любителей подольше поспать выше риск сахарного диабета вдвое. А еще такие люди больше подвержены ожирению и нарушению обменных процессов, у них чаще развиваются депрессия и тревожные расстройства, ночное апноэ, синдром беспокойных ног и даже бруксизм.