Самая вредная и опасная ягода: а мы едим ее без остановки, еще и детям даём

В сфере здоровья и правильного питания каждый продукт имеет своих приверженцев и критиков. Одним из таких противоречивых продуктов является виноград, самая распространенная ягода. Дарья Утюмова, врач-гастроэнтеролог из "СберЗдоровье", в интервью для Газеты.ру назвала виноград самой несовместимой ягодой для организма. Но стоит ли совсем исключать его из рациона?

Утюмова отметила, что виноград, несмотря на свои приятные вкус и аромат, может представлять опасность для определенных групп людей из-за высокого содержания глюкозы. Например, в 100 граммах винограда содержится 16 граммов сахара, что делает его нежелательным для пациентов с диабетом и циррозом печени. Избыточное потребление винограда может вызвать резкие колебания уровня глюкозы в крови и ухудшить состояние печени.

Кроме того, виноград является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C, что может привести к аллергическим реакциям. Высокая калорийность этой ягоды, обусловленная наличием сахара, способствует набору лишнего веса, особенно для людей, следящих за своей фигурой.

Врач также отметила, что виноград стимулирует производство желудочного сока, что делает его нежелательным для пациентов с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки. Таким образом, если вы принадлежите к группам риска, возможно, имеет смысл ограничить или полностью исключить виноград из своего рациона. Важно помнить, что ваше здоровье — это ваш выбор, и виноград, как и многие другие продукты, требует осознанного и ответственного подхода к потреблению, пишет progorod62.