Eine Woche kostenlos ins Fitnessstudio! Wo es in München (nicht) geht
Im Rahmen der Aktion „United let‘s move!“, die noch bis 30. September läuft, öffnen viele Fitnessstudios in ganz Deutschland eine ganze Woche kostenlos die Türen – auch die großen Ketten. Eigentlich, denn vor allem in München gibt's ein paar Ausnahmen.
Fitness-Fans aufgepasst! Noch bis zum 30. September läuft eine interessante Aktion für alle, die in den Fitness-Sport einsteigen oder vielleicht mal ein anderes Gym probieren wollen: Im Rahmen der „Europäische Woche des Sports“ kann man eine ganze Woche kostenlos im Fitnessstudio trainieren (ohne versteckte Folgeverträge). Wo? Deutschlandweit in mehr als 850 Gyms – auch in großen Ketten. Leider gibt es vor allem in München einige Ausnahmen.
Meine news
Was ist die „Europäische Woche des Sports“?
Die Aktion „United let‘s move!“ findet im Rahmen der „Europäische Woche des Sports“ statt. Dies ist eine Kampagne der Europäischen Kommission, um Menschen für einen aktiven Lebensstil zu begeistern. Sie findet jedes Jahr vom 23. bis 30. September statt.
Europaweit nehmen 40 Länder daran teil. In Deutschland wird die Initiative vom Arbeitgeberverband deutscher Fitness- und Gesundheits-Anlagen (DSSV) koordiniert und von Vereinen, Verbänden, Unternehmen, Kommunen, Schulen sowie Fitnessstudios unterstützt.
Welche Fitnessstudios sind dabei?
In Deutschland sind über 850 Fitnessstudios von mehr als 15 Partnern Teil der Initiative „United let‘s move“ und öffnen ihre Türen für alle Nichtmitglieder. Dazu zählen die Einrichtungen folgender Fitnessstudioketten:
- All inclusive Fitness
- Beat81
- By linzenich
- Clever Fit
- Family Fitness Club
- Fitness First
- FitX
- Gold’s Gym
- Holmes Place
- John Reed
- Jumpers Fitness
- Ladylike
- McFit
- PRIME TIME fitness
- Sportsclub4
- Topfit
- Wellyou Fitness
- Xtrafit
Außerdem beteiligen sich zahlreiche Einzelstudios. Ein Gym-Finder ist auf der Website der Initiative zu finden. Ob Krafttraining, Cardio, Yoga oder Boxen – das Angebot ist vielfältig, sodass mit Sicherheit für jeden was dabei ist.
Im Kleingedruckten ist zu lesen: „Nichtmitglieder trainieren bei den teilnehmenden Fitnessstudiounternehmen gratis. Das Angebot variiert je nach Anbieter. Weitere Informationen zu den Bedingungen der Aktion auf der Homepage des jeweiligen Anbieters.“
Trainingsplan für Gym-Anfänger
Für Anfänger im Fitnessstudio bietet sich unser Trainingsplan an, den Sie sich HIER kostenlos als PDF herunterladen können. Er umfasst sowohl Ganzkörper-Krafttrainings als auch Ausdauereinheiten. So können Sie Muskulatur aufbauen, Körperfett reduzieren und Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.
Eine Woche kostenloses Training: Diese Studios sind nicht dabei
Leider schränkt dieser Satz das an sich tolle Angebot dann am Ende doch deutlich ein. Vor allem in München blicken Fitness-Begeisterte bei zwei beliebten Studio-Ketten in die Röhre: Die RSG (McFit, John Reed, Gold‘s Gym, u. a.) und Fitness First schließen alle ihre Studios in der bayerischen Sportmetropole aus. Warum?
Auf Nachfrage von Ippen.Media erklärt eine Pressesprecherin der RSG, dass alle Münchner McFit-Studios derzeit umfangreich modernisiert werden und deshalb aus der Aktion ausgeschlossen werden mussten. Auch exklusivere, gut ausgelastete Studios wie das „John Reed Bötzow“ in Berlin seien beispielsweise nicht für kostenlose Training geöffnet.
Mit einer hohen Auslastung begründet auch Fitness First auf Anfrage von Ippen.Media den Ausschluss der vier Münchner Studios – sowie des Studios in Berlin-Zehlendorf: „Diese Clubs sind so gut ausgelastet, dass die zusätzliche Aktion nicht zur Zufriedenheit aller Beteiligten hätte ausgeführt werden können“, heißt es. Aus diesem Grund habe sich Fitness First dazu entschieden, diese Clubs von der Aktion, die innerhalb einer Woche viele Interessentinnen und Interessenten in die Clubs bringt, auszuschließen“
Auch interessant: Wie man sich vor schwerem Krafttraining richtig aufwärmt
Hier finden Sie Trainingspläne für Ihr Fitness-Ziel
Auch wenn dieser Spezialfall für den ein oder anderen ärgerlich sein mag: Im Rahmen des umfangreichen und vielfältigen Angebots finden Sie sicher trotzdem eine Möglichkeit, um aktiv zu werden und sportlich in den Herbst zu starten. Als Inspiration kann Ihnen auch einer unserer zahlreichen Trainingspläne dienen, die Sie sich kostenlos in der PDF-Bibliothek herunterladen können.
Außerdem finden Sie einzelne Workouts wie zum Beispiel das 500-Kalorien-Workout oder ein Kombi-Workout aus Seilspringen und Bodyweight-Krafttraining.