Диетолог Писарева: продукты с никотиновой кислотой могут помочь бросить курить

«Есть такое мнение, что если человек хочет бросить курить и его рацион будет состоять из продуктов, в которых содержится никотиновая кислота, то это поможет ему быстрее побороть вредную привычку», — рассказала NEWS.ru врач-диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.

Но стопроцентных гарантий эффекта пока нет, учёные пока не провели достаточного количества исследований.

Но то, что никотиновая кислота содержится в определённых продуктах, — факт.

Специалисты Роспотребнадзора также рекомендуют бросающим курить включить в рацион продукты с никотиновой кислотой, да побольше.

Во-первых, в любом случае важно съедать не менее 400 г растительной пищи в день.

Во-вторых, в таких продуктах гораздо меньше никотина и не стоит волноваться о том, что будет его переизбыток.