В Роспотребнадзоре рассказали о пользе плодов рябины

Так, в ней много важных веществ и микроэлементов для иммунитета. Например, витамины А и С, калий, цинк и медь.

В рябине содержится сорбоза – это вещество, из которого делают сахарозаменитель сорбит. Этот подсластитель можно есть людям с сахарным диабетом.

Также сок рябины обладает мочегонным эффектом, очищает кровь и убивает бактерии.

«Добавьте рябину в смесь для компота. Идеально подойдут свежие или замороженные ягоды. Кстати, рябина, собранная после первых заморозков, наименее горькая», - отметили в ведомстве.

Из рябины можно еще делать рябиновый сок с медом при ОРВИ, а также варенье.