Сон с подушкой между ног уменьшает мышечное напряжение тела

Если вы ещё не спите с подушкой между ног, подумайте о том, чтобы начать делать это.

Этот лайфхак может принести вам немало пользы. Вот некоторые преимущества такого положения во время сна:

— Подушка между ног обеспечивает дополнительный комфорт и уменьшает давление на тело, а также мышечное напряжение.

— Когда вы засыпаете, ваши колени обычно смыкаются, что может вызывать напряжение в пояснице и бёдрах, поскольку ноги находятся далеко от позвоночника.

— Подушка, расположенная между ног, помогает устранить это тянущее положение, разгружая нижнюю часть позвоночника. В результате вы спите более крепко и просыпаетесь утром бодрым и полным сил.

— Кроме того, подушка между ног может уменьшить боль в пояснице, а также предотвратить мышечные судороги, варикозное расширение вен и невралгию седалищного нерва.

Ранее Pravda.Ru писала, что абрикосы способствуют регулярному менструальному циклу.