Метеозависимым нужно следить за качеством сна, чтобы не допустить ухудшения самочувствия

Доктор Мария Глезер раскрыла взаимосвязь ухудшения самочувствия с изменениями погоды. Метеозависимость связана со свойствами крови и состоянием сосудов.  

На ухудшение самочувствия во время магнитных бурь, отмечает кардиолог, часто жалуются пациенты с гипертонией и сердечно-сосудистыми патологиями, пишет «Радио 1». При ухудшении погодных условий кровь становится более вязкой, снижается её свертываемость.

Метеозависимым людям в такие периоды стоит ограничить физические нагрузки и ни в коем случае не пропускать прием препаратов, назначенных врачом. Многие сами программируют себе ухудшение самочувствия перед наступлением магнитных бурь. Чтобы этого не допускать, нужно правильно питаться, пить достаточное количество воды и спать по 7-8 часов в сутки. 

Фото: commons.wikimedia.org, Alenakopytova, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.