Информация для ярославцев, которые считают последние дни отпуска

Как уверены психологи, настало как раз то время, когда нужно настраивать себя на работу, чтобы резкая смена ритма жизни не обернулась стрессом.

Делать это следует потому, что постотпускное состояние – хоть и не болезнь, но реальное эмоциональное напряжение. В это время у человека снижается дофамин, появляется апатия, тревожность и трудности с концентрацией.

Поэтому и следует заранее планировать возвращение, не перегружать себя в первые дни, начав с привычных и простых задач.