Сплошной сахар и жир: названы продукты вреднее колбасы

Даже продукты, которые рекламируются как полезные, на деле могут оказаться опасными для здоровья. А мы едим их каждый день и гордимся, что следим за рационом.

Например, здоровой, полезной едой считаются ароматизированные йогурты – «с клубникой», «с вишней», «с персиками». В них сахара в несколько раз больше, чем в простой йогурте. Лучше купить обычный белый йогурт без добавок и нарезать в него фрукты или положить ягоды.

Соусы, такие как майонез или кетчуп, содержат очень много сахара, поскольку он является дешевым и эффективным усилителем вкуса. А еще в них есть трансжиры, соль, консерванты и прочие добавки, употребление которых в большом количестве отнимает здоровье.

Про колбасы и другие виды обработанного мяса и говорить не приходится. Давно известно, что регулярное их употребление приводит к проблемам с ЖКТ, пишет «Российская газета».

Напомним, недавно мы рассказали о современном способе быстро избавиться от лишнего веса.