Первые по популярности среди продуктов, конечно, овощи и фрукты. Отдайте предпочтение тем, что не помнутся, и тем, которые легко помыть. Это огурцы, яблоки, твердые груши, цитрусовые. Если уверены в сохранности груза во время транспортировки, без колебаний включайте в перечень такие продукты, как томаты, персики, нектарины, абрикосы, бананы.

Вы сами выбираете, мыть фрукты и овощи до или уже в пути, но учтите, что мытые продукты портятся гораздо быстрее. Это также относится к нарезанным овощам и фруктам: повреждение их внешней оболочки уменьшает время, в течение которого они остаются свежими.

Для длительной поездки отличным вариантом будет запеченный в кожуре картофель без масла: он сохраняется свежим дольше, чем отварной. А соль удобно взять с собой в небольшой емкости.

Негласный символ железнодорожного путешествия – курица. Но необязательно брать целую птицу. Можно отварить куриное филе или сделать отбивные, слегка обжарив их. Это позволит сэкономить место, уменьшить жирность и употреблять мясо как самостоятельно, так и в виде бутерброда.

Аналогичный подход можно применить к индейке, кролику или телятине. Рекомендуется упаковывать все эти продукты в фольгу для более длительного сохранения свежести.

Сырокопченая колбаса также хорошо переносит хранение без холодильника в течение нескольких дней при условии, что она будет храниться отдельно от других продуктов.

Вареные вкрутую яйца заслуженно считаются классикой дорожной еды. Важно избегать использования треснувших яиц, так как они быстро портятся.

Из мучных изделий выбирайте бездрожжевой хлеб, и обязательно оберните его в пергаментную бумагу, особенно если путешествие будет долгим. Упаковка в полиэтилен, особенно в тепле, может привести к появлению плесени.

Вместо жареных пирожков лучше взять с собой печеные. Продолжительность их хранения зависит от начинки: пирожки с мясом останутся свежими в течение суток вне холодильника, с картофелем – двое суток, а с повидлом или сухофруктами – до трех суток.

Если вы не представляете свою жизнь без сладкого, рекомендуем отдать предпочтение таким продуктам, как карамель, пряники, вафли, печенье (например, крекеры или песочное) и злаковые батончики, которые не боятся жары. Шоколадные изделия не лучший выбор для поездок, так как они быстро тают при высокой температуре. В идеале, попробуйте заменить все эти сладости на более полезные орехи и сухофрукты.

Не забудьте взять с собой в поезд побольше воды и пакетики чая или кофе.

Стоп-продукты

1.Молоко и кисломолочные продукты.
2. Торты, кексы, пирожные и иная выпечка с кремом или творогом.
3. Вареная или ливерная колбаса.
4. Блюда со сметаной или майонезом.
5. Лук, чеснок и рыба.
6. Бобовые (фасоль, соя, горох и др.).
7. Сладкие газированные напитки.

Гигиена – прежде всего

Соблюдение чистоты в вагоне поезда – важная задача. Опытные пассажиры готовы дать полезные советы. Итак, берите с собой в поезд только необходимые вещи. Мыло и туалетная бумага обычно имеются в уборных. А вот принадлежности для бритья в длительной поездке лучше взять свои. Если у вас электробритва – отлично, так как это упрощает уход за собой.

Отдавайте предпочтение бутилированной воде. Водопроводная вода в туалетах не проходит очистку и кипячение, поэтому может содержать вредные микроорганизмы.

Возьмите с собой влажные салфетки. Применяйте антибактериальные или обычные гигиенические салфетки.

Используйте антибактериальный гель. Это средство для очистки рук сегодня очень популярно.
Не ходите в поезде босиком. И следите, чтобы это правило соблюдали ваши дети – для них лучше взять в вагон тапочки с задниками.

Используйте сухой шампунь. Долгая дорога сильно усложняет уход за волосами. Желательно приобрести специальное средство, а не использовать, например, детскую присыпку в качестве альтернативы.

Аптечка для поездки

1. Лекарства от укачивания. Если есть склонность к укачиванию, таблетки или пластыри помогут избежать дискомфорта во время поездки.
2. Обезболивающие и жаропонижающие. Они помогут экстренно справиться с головной, зубной болью, повышенной температурой.
3. Лекарства для пищеварения. Антациды, препараты от диареи и запора, а также ферменты для улучшения пищеварения.
4. Антигистаминные препараты. Они помогут справиться с аллергическими реакциями.
5. Антисептические средства.
6. Пластыри и бинты. Понадобятся для оказания первой помощи на случай травм.
7. Если есть лекарства, которые принимаются по расписанию (гормональные, сердечные, инсулин и т. п.), то стоит взять их с запасом.

Важно перед использованием препаратов проверить срок годности.

Ну и, конечно, собираясь в путешествие по железной дороге, важно продумать гардероб и укладку вещей в чемоданах. Это гарантирует приятную, спокойную поездку и позволит в полной мере насладиться каждым этапом вашего путешествия.

Темы и теги

Стиль Жизни

Волгоградцам поезд лекарство еда продукт длительный поездка предпочтение овощ