Диетолог назвал баланс белков, жиров и углеводов основой здорового питания

В беседе с «Радио 1» эксперт отметил, что белок отстраивает практически все структуры организма, а клетчатка обеспечивает здоровье кишечника.

«Нужно, чтобы всё непосредственно находилось в балансе на нашей тарелке. То есть достаточное количество мяса, овощей и круп», — сказал диетолог.

От качества питания зависит вся жизнедеятельность человека, добавил эксперт.

Ранее академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с НСН дал рекомендации по подготовке иммунитета к лету.