Доктор Джереми Лондон перечислил четыре наиболее вредные для здоровья привычки, повышающие риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, пишет издание UfacityNews.

Самой вредной привычкой с точки зрения медицины является курение. Сигареты разрушительно влияют на легкие, повышают риск сердечных приступов, рака и инсульта. Далее в рейтинге стоит отметить спиртные напитки, обладающие токсичным действием.

Рекомендуется отказаться от сладких газировок, чтобы сберечь здоровье сердца. Ученые из Гарвардского университета выявили, что эти напитки, называемые «жидкой смертью», могут привести к серьезным болезням сердца. Рекомендуется исключить из меню продукты из рафинированной муки и пшеницы, в особенности белый хлеб и макаронные изделия, приводящие к набору веса. 

Фото: commons.wikimedia.org, M.Minderhoud, reative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.