Врач Асанов рассказал, какие блюда из фастфуда не вредят здоровью

Несмотря на большое содержание канцерогенов и других вредных веществ, потребление фастфуда может навредить здоровью меньше, чем ожидается. Об этом рассказал врач-терапевт из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Тимур Асанов.

— Практически в каждом меню кафе «быстрой еды» есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке, — рассказал эксперт.

По словам врача, следует также выбирать виды мяса, отдавая предпочтение курице, а не свинине или говядине. В свою очередь, отметил Асанов, можно потреблять и картофель, однако не в сочетании с мясом. Здесь лучше ориентировать на печеный картофель, а не на тот, что приготовлен во фритюре.

При выборе соуса эксперт посоветовал отдать предпочтение кетчупу или горчице, но не покупать соусы на основе майонеза. Что касается напитков, то врач посоветовал выбирать минеральную воду, а также чай, кофе без молока и сахара. Все сладкие газировки содержат огромное количество сахара, который вредит здоровью, напомнил Асанов в беседе с РИА Новости.

В свою очередь гастроэнтеролог-диетолог Эльвира Белева заявила, что самой вредной пищей для фигуры являются фастфуд, газировка и мучное.