Доктор Светлана Бурнацкая рассказала, кому можно окунаться в ледяную воду в Крещение Господне, чтобы свести к минимуму риски для здоровья, пишет «Газета.ру».

Окунание в прорубь не несет опасности для лиц, занимающихся закаливанием или моржеванием. Тем, кто ведет активный и здоровый образ жизни, ледяная вода навредит в меньшей степени, чем лицам с болезнями сердца и сосудов.

Погружение в ледяную воду вызывает сильный стресс, и организм может отреагировать сильнейшим спазмом сосудов, что опасно инсультом и инфарктом. Окунание в прорубь для неподготовленного человека может обернуться обострением хронических заболеваний. Закаливания нужно начинать заранее. Чтобы избежать переохлаждения, допускается пребывание в ледяной воде не дольше минуты. Воду нельзя мочить ни в коем случае. 

Фото: originally posted to Flickr as Polar Bear Plunge, eagle102.net, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.