Кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин рассказал россиянам, как правильно подготовиться к крещенским купаниям, пишет издание «Москва 24».

Важно понимать, что погружаться в ледяные купели на Крещение Господне можно только тем, у кого нет серьезных проблем со здоровьем. Заранее необходимо проводить правильные процедуры закаливания. Подготовка начинается с сентября. При закаливании можно принимать прохладный душ, вода должна быть комфортной температуры, её можно снижать постепенно.

Перед крещенскими купаниями ни в коем случае нельзя употреблять спиртные напитки. Желающие поучаствовать в купаниях, не имеющие должной подготовки, рискуют простудиться. Холодная вода вызывает спазм сосудов, что может привести к инфаркту. При простуде окунаться в ледяную воду тоже противопоказано. 

 

 

 

Фото: web.archive.org/web/20161024150252/http://www.panoramio.com/photo/83738784, maximpian, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.