Занятия в тренажёрном зале 😶😶😶😶😶😶😶😶😶😶 депрессию, утверждают учёные

Исследование показало, что симптомы депрессии уменьшаются по мере роста мышечной массы. Механизм крайне прост: каждый дополнительный килограмм мышц снижает вероятность депрессии на 5,5%.

У людей с наибольшей мышечной массой риск депрессии оказывается на 44% ниже, чем у тех, кто имеет слабую мускулатуру.