«Я худела на таблетках и чуть не умерла». Какую цену мы платим за идеальную фигуру

А ведь бесконтрольный прием таких средств зачастую приводит к катастрофе и необратимым изменениям в организме. Редакция TagilCity.ru поговорила с женщиной, которая мечтала скинуть килограммы к отпуску, но вместо этого заработала пару хронических болячек. А еще мы спросили экспертов, какой урон способны нанести телу подобные «помощники» в борьбе с лишним весом. И существует ли, в конце концов, быстрый способ избавиться от жирового обруча на талии и второго подбородка.

Отпуск начался не на пляже, а на больничной койке

Вместо загара — синяки от капельниц. Вместо купальника — одноразовый халат. Вместо коктейля — каша на воде, — так эмоционально начала рассказ о своем опыте похудения тагильчанка Марина.

Прошлым летом она готовилась к отдыху в Турции. Летели на курорт двумя парами: Марина с мужем и ее подруга со своим супругом. Наша героиня, по ее собственному признанию, с детства была полновата. Неоднократно худела и снова набирала вес. В итоге к 34 годам после множества диет и двух родов Марина при росте 165 весила 70 кг.

Многовато, но прямо не ужас-ужас. Я в последнее время как-то и успокоилась уже по поводу веса. И муж говорил не раз, что его все устраивает. А подруга у меня — стройная, фигуристая. И как-то мне стало неудобно: думаю, разденусь на пляже, этакий бочонок, на ее фоне буду плохо выглядеть. Времени до отпуска оставалось немного, и я решила попробовать популярный препарат для похудения, — вспоминает Марина.

Первые дни она была в эйфории: вес действительно начал уходить, причем быстро, аппетит пропал напрочь. Наша героиня пила капсулы и радовалась каждому сброшенному килограмму. Спустя три недели она почти перестала есть, только пила воду и таблетки.

А потом Марину начали накрывать приступы тошноты — такие, что ее рвало даже от воды.

Дикая слабость, я еле до работы доползала, руки тряслись. Сердце начало колотиться просто так, в состоянии покоя. Я списывала это на «перестройку организма», на «вывод токсинов», как было написано в инструкции. И продолжала пить таблетки.

Закончилось все довольно быстро и печально. Утром в субботу Марина не смогла встать с кровати из-за В больнице у Марины диагностировали обезвоживание организма, серьезное нарушение водно-солевого баланса, признаки медикаментозного гепатита и подозрение на панкреонекроз. Последний диагноз, самый страшный, к счастью, не подтвердился. Но острый панкреатит и гепатит у нее все же выявили.

Две недели я провела под капельницами. А потом меня отправили домой долечиваться. Врачи сразу предупредили: больше никаких современных супердиет и таблеток. Теперь мне нельзя жареное, соленое, острое. Мне вообще почти ничего нельзя из того, что я так любила раньше. Пришлось забыть и про шашлыки, и про алкоголь. Сейчас я действительно похудела. Но какой ценой? Я чуть не умерла и загубила здоровье, — с горечью говорит Марина.

Опасность номер один: подмена питания

К сожалению, Марина не одинока: случаев, когда бесконтрольный прием БАДов или лекарств для похудения приводил к серьезным осложнениям, превеликое множество. Этим летом врачи в Екатеринбурге буквально вытащили с того света пациентку, которая активно «ела» таблетки и не принимала никакой другой пищи.

Сначала ее доставили в стационар с симптомами инсульта. После двух недель интенсивного лечения врачи поставили пациентку на ноги, предупредив: больше никаких БАДов. Но увещевания врачей ни к чему не привели. Женщина продолжила свою «диету» и оказалась в реанимации во второй раз с симптомами инфаркта головного мозга.

По словам биохимика, нутрициолога и специалиста по расстройствам пищевого поведения Анны Дивинской, ситуация, когда человек перестает нормально питаться, чревата самыми разными осложнениями.

Организм человека нуждается в полноценном питании — белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах и клетчатке в определенных пропорциях. БАДы могут лишь дополнять рацион, но никогда не заменять его. Когда человек отказывается от пищи в пользу добавок, возникает дефицит макронутриентов, необходимых для работы мозга и сердца, нарушение электролитного баланса, что может привести к аритмии, истощение мышечной ткани, включая сердечную мышцу, нарушение работы пищеварительной системы, — отметила эксперт в беседе с Tagilcity.ru.

Особую тревогу вызывает непроверенный состав таких средств: состав БАДов никто не проверяет с такой же тщательностью, как лекарственные препараты, а производители часто скрывают истинный состав за фразами «растительный комплекс» или «запатентованная формула» отмечает Анна Дивинская.

Человеческий организм — тонко настроенная система. Любые попытки грубого вмешательства в природу приводят не к похудению, а прямо противоположному эффекту: сброшенный вес неизменно возвращается с лихвой, а человек получает серьезную психологическую травму из-за пережитой неудачи.

От БАДов — к «волшебным» уколам: новая угроза

Сегодня многие активно худеющие люди уже не используют БАДы. В их арсенале появилось более мощное «оружие» — семаглутид и лираглутид. Это синтетические эквиваленты человеческого глюкагоноподобного пептида GLP-1. Препараты предназначены для лечения сахарного диабета второго типа: они стимулируют выработку глюкозы, а также воздействуют на центральную нервную систему, вызывая быстрое чувство насыщения во время приема пищи и снижая тем самым вес. Однако принимать их можно лишь по назначению врача и под его строгим контролем: предварительно человека тщательно обследуют, сам препарат начинают вводить с малых доз, а проводится лечение при одновременной работе с психологом и диетологом.

К сожалению, худеющих такие «мелочи» зачастую не волнуют. Лекарства принимаются бесконтрольно и вызывают тяжелые осложнения.

Замедляется работа желудка и кишечника, легко развивается атония — пища застаивается, появляются боли, запоры и риск непроходимости. Более грозное осложнение — острый панкреатит, смертельно опасное воспаление поджелудочной железы. Можно ли восстановиться? Иногда да: после отмены функции ЖКТ возвращаются. Но часто изменения становятся хроническими. Повторяющийся панкреатит оставляет рубцы и разрушает ткани поджелудочной — пожизненный диагноз. Играть с такими веществами ради «минус 5 кг к лету» — безответственно, — рассказал TagilCity.ru академик Европейской Академии Естественных наук и профессор Гонконгского научно-исследовательского института гуманитарных и естественных наук и технологий, эксперт Центра Технологий Здоровья Игорь Берлинский.

При атонии кишечника он как бы «забывает» как сокращаться самостоятельно, а восстановление затягивается надолго: от полугода до нескольких лет. Еще более страшный диагноз — паралич желудка, когда орган теряет способность проталкивать пищу дальше. Это состояние требует экстренного хирургического вмешательства, поясняет Анна Дивинская.

Инвестиция в здоровье, энергию и молодость

Эксперты уверяют, что если у вас нет тяжелого ожирения, диабета и большого количества сопутствующих болячек, то похудеть вполне можно и самостоятельно.

Если же у человека всего 5 — 10 лишних килограммов, рисковать здоровьем точно не стоит. Первый шаг к безопасному похудению — это базовые привычки: регулярный сон не менее 6 — 7 часов, вода — около 30 мл на кг веса, осознанное питание (овощи, белок, минимум быстрых углеводов), — говорит Игорь Берлинский.

А вот какие советы худеющим дает Анна Дивинская:

• Вести пищевой дневник для понимания своих паттернов питания;

• Планировать меню на неделю вперед;

• Стараться готовить дома, а не покупать готовую еду;

• Есть медленно, концентрируясь на процессе;

• Начинать со 150 минут умеренной активности в неделю;

• Добавлять силовые упражнения 2-3 раза в неделю;

• Увеличивать бытовую активность — больше ходить пешком.

А ждать чудес точно не стоит: невозможно быстро вернуть телу прежнюю идеальную форму, если человек годами переедал, злоупотреблял высококалорийной пищей и алкоголем.

Организм благодарно отвечает на постепенность и регулярность. Похудение без таблеток — это не гонка, а инвестиция в здоровье, энергию и молодость, — констатирует Игорь Берлинский.