Эти продукты повышают чувство голода

Голод является нормальной реакцией организма, которая наступает через три-четыре часа после последнего приёма пищи. Врач-эндокринолог клиники "Инвитро" Евгения Пальченко перечислила продукты, которые повышают аппетит, сообщает www.championat.com (18+). 

Быстрое чувство голода вызывают различные сладости, выпечка, специи, фруктовые соки, фастфуд, соусы, алкоголь, жевательные резинки и фрукты с большим содержанием кислот, например яблоки. Они лишь на короткое время дарят чувство сытости.

Эти продукты способствуют выработке желудочного сока и пищеварительных ферментов, в результате человек вскоре снова начинает испытывать голод.

Причиной повышенного аппетита могут быть как физиологические причины, например обезвоживание, нерегулярный режим питания, диеты, недосып, так и ряд заболеваний (диабет, заболевания желудка, щитовидной железы, дефицит определённых витаминов).

Кроме того, частое чувство голода может быть следствием депрессии и различных нарушений пищевого поведения, среди которых булимия и анорексия.

Изгоняющий лишнее: напиток из двух ингредиентов для борьбы с отеками и жиром

Будете скакать как 18-летняя: это "витаминное" блюдо спасет ваши суставы от артрита

Прекратите это есть! Вкусная ягода несёт огромный вред организму

Подпишись на Telegram-канал YakutiaMedia и будь всегда в курсе главных событий дня без спама