Врач Пальченко назвала тулякам продукты, повышающие чувство голода

Эндокринолог Евгения Пальченко объяснила, что испытывать голод спустя три-четыре часа после приёма пищи нормально. Однако некоторая пища провоцирует усиленный аппетит.

Так, быстрое чувство голода вызывают сладости, выпечка, специи, фруктовые соки, фастфуд, соусы, алкоголь жевательные резинки и фрукты с большим содержанием кислот. Например, яблоки.

По словам Пальченко, перечисленные продукты лишь на короткое время дарят чувство сытости. Сами по себе они способствуют выработке желудочного сока и пищеварительных ферментов, из-за чего чувство голода вновь появляется.

Кроме того, частое желание поесть может говорить о нарушениях пищевого поведения или заключаться в физиологических причинах. Среди таких нерегулярный режим питания, диеты и недосып.

Повышенный аппетит также может быть симптомом заболеваний ЖКТ, щитовидной железы, диабета или дефицита некоторых витаминов.

Ранее «МК в Туле» писал, что гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал три лучших продукта для здоровья сосудов.