Продукты, повышающие чувство голода, назвали волгоградцам

Чувство голода в норме возникает через 3–4 часа после приема пищи. Повышенный аппетит (когда человеку постоянно хочется есть) – это нарушение пищевого поведения. При этом причины могут быть или физиологические, или психологические, уверена врач-эндокринолог, специалист «Инвитро» Евгения Пальченко.

Физиологические: обезвоживание, нерегулярный режим приема пищи с перерывами, употребление легкоусвояемых углеводов, недостаточное количество белков и жиров, низкокалорийные диеты, недосып и беременность. К причинам можно отнести еще сахарный диабет, болезни щитовидной железы, заболевания желудка, гельминтозы, дефицит витаминов и минералов.

К перееданию приводят психические расстройства: булимия, депрессия, анорексия и т. д.
Аппетит повышается и в холодное время года.

Есть продукты, которые способны вызывать повышенное чувство голода. Это сладости и батончики, фруктовые соки, выпечка, специи, фастфуд, алкоголь, жевательные резинки.

Причиной повышенного аппетита могут быть фрукты, если они содержат большое количество кислот. 
Неконтролируемые приемы пищи довольно опасны, они повышают риск развития нарушения углеводного обмена в организме. Это приводит к сахарному диабету.