Секреты борьбы с целлюлитом, о которых ты не знала

Целлюлит — это проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина. Он может появиться в любом возрасте и не зависит от веса или комплекции. Несмотря на то, что целлюлит не является заболеванием, он вызывает множество неприятных ощущений.

Но не стоит отчаиваться, ведь современные методы борьбы с "апельсиновой коркой" эффективны, и при правильном подходе можно добиться впечатляющих результатов. Алёна Шевердина, эксперт в области косметологии, делится секретами борьбы с целлюлитом.

Понимание механизма — половина успеха

Понимание того, как появляется целлюлит, поможет эффективно бороться с ним. Одним из важнейших процессов, влияющих на его образование, является лимфоток. Лимфа помогает выводить шлаки из организма, и если она не циркулирует должным образом, токсины оседают в жировых клетках, образуя неровности. Поэтому ключ к решению проблемы — это стимуляция лимфы.

Активность — путь к успеху

Физическая активность способствует нормализации работы лимфатической системы. Мышцы, сокращаясь, как насос, помогают лимфе двигаться по телу. Важно, чтобы тренировки приносили удовольствие, а не стресс. Если изнурительные занятия тебе не подходят, выбери более спокойные виды активности, такие как йога или плавание. Избегай стрессовых ситуаций и обеспечь себе полноценный сон — это также влияет на состояние кожи.

Самомассаж и вакуумный массаж — путь к идеальной коже

Не всегда есть возможность посещать салон красоты, но ты можешь провести эффективный массаж дома. В этом тебе помогут роликовые массажеры или вакуумные банки. Банки, захватывая кожу, оказывают механическое воздействие на жировую прослойку, расщепляя клетки жира. Однако они могут быть неудобными для использования, так как быстро устают руки.

Для домашнего использования есть специальные вакуумные массажеры, которые легко работать и занимают мало места. Их стоимость сопоставима с несколькими сеансами в салоне, а эффект будет долговечным.

Преимущества современных устройств

Современные массажеры для дома совмещают несколько функций: вакуумный, вибрационный и лимфодренажный массаж. Эти приборы глубоко воздействуют на кожу, мышцы и даже улучшает циркуляцию крови. Некоторые модели оснащены LED-терапией, которая стимулирует выработку коллагена, улучшая упругость и эластичность кожи.

Как избежать синяков

После вакуумного массажа могут остаться пятна на коже, что многих пугает. Однако эти пятна не опасны и исчезают через несколько минут. В отличие от синяков от удара, вакуумный массаж не повреждает сосуды. Эти пятна свидетельствуют о том, что началась активная проработка тканей и вывод токсинов. Через несколько процедур кожа очищается, и покраснения исчезают.

Результаты и регулярность процедур

Для достижения видимых результатов достаточно пройти 15 процедур с интервалом в один день. В результате ты заметишь не только уменьшение целлюлита, но и улучшение состояния кожи, общее оздоровление организма и улучшение цвета лица.

Уточнения

Целлюлит (англ   lang="en">cellulite) — особенность внешнего вида кожи, обусловленная структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки.