Врачи рассказали, как держать артериальное давление под контролем

Согласно статистике ВОЗ, высокое артериальное давление наблюдается примерно у трети взрослого населения планеты.

Специалисты Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики отметил, что гипертония – один из самых распространенных хронических заболеваний современности, а ее частота увеличивается с возрастом.

«Повышенное артериальное давление часто называют „тихим убийцей”, поскольку многие пациенты не замечают никаких тревожных сигналов вплоть до момента серьезного осложнения», – объясняет заместитель главного врача центра Рушан Валиев.

Как поддержать работу сердечно-сосудистой системы:

1. Правильное питание.

2. Физическая активность.

3. Контроль веса.

4. Управление стрессом.

5. Отказ от вредных привычек.

Регулярно измеряйте давление дома или у врача. Если ваш тонометр стабильно показывает 140/90 и выше – обратитесь к врачу. При уже поставленном диагнозе важно не пропускать прием лекарств и наблюдаться у специалиста.

Материал подготовлен по заказу ГАУЗ «Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики».

Подпишитесь на @iatatarinform