3000er-Besteigung bis Schluchten-Tour: 5 atemberaubende Wanderungen auf Teneriffa

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Von: Valeria Schulte-Niermann

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Schluchten, Vulkane und der höchste Berg Spaniens: Teneriffa bietet vielseitige Wanderungen für Abenteurer und Naturliebhaber. Wir stellen fünf spannende Touren vor.

Dem Herbst und Winter in Deutschland entfliehen? Vulkane besteigen und durch Schluchten wandern? Das geht auf der Kanaren-Insel Teneriffa. Im Herbst und Winter ist die Landschaft besonders grün, die Temperaturen sind angenehm und die Preise günstig. Zu sehen gibt es eine fantastische Vulkanlandschaft, Steilküsten, Lorbeerwälder und einsame Bergdörfer. Mindestens fünf Stunden pro Tag scheint auch im Winter die Sonne, von Oktober bis April liegen die Temperaturen zwischen 14 und 27 Grad Celsius. Wer auf Nummer sicher gehen will, bleibt in der kühlen Jahreszeit im trockeneren Süden; im Norden kann es bis zu sieben Tage im Januar und Dezember regnen.

Anreise nach Teneriffa

Am schnellsten und günstigsten gelangt man mit dem Flugzeug nach Teneriffa. Direktflüge zum Flughafen im Süden gibt es von nahezu allen größeren Flughäfen in Deutschland. Der Flug dauert weniger als fünf Stunden. Wer mit Auto oder Camper nach Teneriffa will, muss die Fähre nehmen. Einmal die Woche fährt eine Fähre von Cádiz auf dem spanischen Festland nach Santa Cruz de Tenerife. Die Überfahrt dauert rund 40 Stunden. Die Autofahrt von München nach Cádiz umfasst 2500 Kilometer und dauert rund 25 Stunden.

Am nachhaltigsten ist es, mit Zug und Fähre nach Teneriffa zu reisen. Mit dem Zug dauert die Fahrt ab München zum Hafen in Cádiz rund 30 Stunden. Zuerst geht es mit dem TGV nach Paris, weiter nach Barcelona und über Madrid nach Cádiz, wo man die Fähre nehmen kann. Wie man im Urlaub auf Umwelt- und Klimaschutz achten kann, lesen Sie hier. Eine kompakte Checkliste finden Sie im kostenlosen PDF zum nachhaltigen Reisen für Outdoorsport-Begeisterte.

Teneriffa

Teneriffa ist die größte Insel der Kanaren und die bevölkerungsreichste Insel Spaniens. Die Hauptstadt ist Santa Cruz de Tenerife mit Fährhafen. Einen weiteren Fährhafen gibt es in Los Christianos im Süden der Insel. Westlich der Hauptstadt befindet sich der Flughafen Teneriffa Nord, die meisten Flugzeuge landen am Flughafen Süd. Auf der Höhe von Marokko gelegen gehört Teneriffa – wie alle kanarischen Inseln – topografisch zu Afrika, politisch aber zu Spanien.

Welche kanarische Insel passt zu Ihnen? Finden Sie es hier heraus.

Touren-Tipp 1: Teide, Spaniens höchster Berg

Mächtig steht der 3715 Meter hohe Vulkan im Nationalpark El Teide, das auch Unesco-Weltnaturerbe ist. Für die Besteigung des höchsten Bergs Spaniens sollte man im Dunkeln starten. Technisch ist die Wanderung einfach, erfordert aber einiges an Kondition bei rund neun Stunden auf den Beinen. Sie führt auch über den Pico Viejo (3135 m), den zweithöchsten Berg Teneriffas. Für die Besteigung des Pico del Teide muss man online eine kostenlose Genehmigung beantragen. Es sei denn, man übernachtet im Refugio de Altavista auf 3260 Metern Höhe oder erreicht den Gipfel vor 9 Uhr. Von Dezember bis Februar kann es schneien und Eis geben, dann ist eine entsprechende bergsteigerische Ausrüstung notwendig. Wer den Abstieg nicht mehr schafft, kann mit der Seilbahn hinunterfahren. GPS-Daten zur Wanderung auf den Pico del Teide finden Sie hier.

Touren-Tipp 2: Fernwanderweg

Die ganze Vielseitigkeit Teneriffas erlebt man auf einer Weitwanderung quer über die Insel: Vulkane, Wälder und Wüstenlandschaft. Entlang des Wegs GR-131 nimmt man außerdem den Pico del Teide (3718 m), den Pico Viejo (3135 m) und den Pico Sur (3099 m) mit. In den höheren Lagen genießt man Ausblicke über die steilen Küsten und Sandstrände. Die Wanderung beginnt im Anaga-Gebirge im Norden der Insel und verläuft weiter im Inland Richtung Süden, über den Gebirgskamm im Teide-Nationalpark bis nach Arona im Süden. Übernachtet wird abwechselnd im Zelt und in Unterkünften. Übrigens ist der GR-131 Teil des Europäischen Fernwanderweges E7 und verläuft auf den anderen Kanarischen Inseln weiter. Hier sind die GPS-Daten zur Durchquerung von Teneriffa.

Touren-Tipp 3: Ursprüngliches Teno-Gebirge

Der Parque Rural de Teno, also der Landschaftspark Teno, umfasst das gleichnamige Gebirgsmassiv am westlichen Zipfel Teneriffas. Es ist von vielen Schluchten durchzogen und hat eine ganz eigene, vielseitige Vegetation. Auch die vertikalen Klippen sind hier bewachsen. Die Bewohner pflegen eine enge Beziehung zur Natur und haben sich ihre ursprünglichen Traditionen abseits des modernen Tourismus bewahrt. Eine mittelschwere Rundwanderung führt von El Palmar auf den Gipfel des Baracán (1002 m). Unterwegs genießt man Aussichten auf das Meer, steil abfallende Felsen und entdeckt einzigartige Pflanzen. GPS-Daten zur Wanderung auf den Baracán finden Sie hier.

Touren-Tipp 4: Auf Teneriffas Matterhorn

Markant ragt der Roque de Taborno über der rauen Küste im Norden empor. Nicht ohne Grund wird er als Matterhorn Teneriffas bezeichnet. Seine Form erinnert an den berühmten Berg in der Schweiz. Für die Besteigung des 707 Meter hohen Bergs auf Teneriffa ist aber kein außergewöhnliches bergsteigerisches Können erforderlich. Trittsicher und schwindelfrei sollte man zwar sein, Wanderequipment ist aber ausreichend. Wer will, kann auch mit Seil über die Kaktusroute (2+) auf den Berg klettern und sich abseilen. Man sollte jedoch genügend Zeit einplanen, wenn man eine Rundtour in Kombination mit dem schönen Küstenweg machen möchte. GPS-Daten zur Bergtour im Anaga-Gebirge.

Touren-Tipp 5: Aufregende Schlucht von Masca

Eine Wanderung durch die Masca-Schlucht im Teno-Gebirge ist ein echter Klassiker und kostet seit Juli 2024 rund 30 Euro Eintritt. Das Ticket muss vor dem Besuch online hier gebucht werden, das Geld gehe in die Pflege der Umwelt. Zu viele Touristen belasteten nämlich die Umwelt auf Teneriffa. Bei der Schluchten-Wanderung geht es an beeindruckender Felsformation, dichter Vegetation und Wasserläufen vorbei immer tiefer in die Klamm. Ab und zu müssen auch die Hände zum Kraxeln benutzt werden, insgesamt ist die Tour als mittelschwer einzuordnen. An der kleinen Bucht Playa de Masca endet die Wanderung. Wer nicht den gleichen Weg wieder zurücklaufen möchte, kann ein kostenpflichtiges Boot nach Los Gigantes nehmen. Von dort fährt ein Bus nach Masca. Hier sind die GPS-Daten der Schluchtenwanderung zum Herunterladen.

Hinweis: Informieren Sie sich vor einer Wanderung über den Schwierigkeitsgrad, aktuelle Bedingungen und die Anforderungen. Bei Ausflugszielen sollten vorab Öffnungszeiten und wichtige Hinweise geprüft werden.

Sind Sie fit fürs Wandern?

Sollten Sie einen Bade-Urlaub auf Teneriffa planen und bei der Gelegenheit vielleicht ein, zwei Wanderungen unternehmen wollen, reicht in der Regel eine solide Grundfitness. Dies hängt jedoch stark von der Länge und den Höhenmetern der geplanten Tour ab.

Wer hingegen eine Aktiv- bzw. Wanderreise machen will, sollte sich gezielt auf die körperliche Belastung beim Wandern vorbereiten – vor allem dann, wenn mehrere Tage hintereinander ausgiebig gewandert werden soll. Wer seine Muskulatur in den Beinen und im Rumpf vorab stärkt, hat mehr Spaß und weniger Schmerzen – bspw. in den Knien oder im Rücken. Zur Vorbereitung aufs Wandern haben wir einen 12-Wochen-Trainingsplan erstellt, den Sie sich kostenlos herunterladen können.

Fit fürs Wandern – der 12-Wochen-Trainingsplan

Hier können Sie den 12-Wochen-Trainingsplan „Fit fürs Wandern“ als PDF herunterladen und sich damit gezielt vorbereiten.

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