Сосуды становятся гибкими: занятия йогой снижают давление

Доктор Ульяна Махова призвала россиян, желающих стабилизировать артериальное давление, заняться йогой.

По словам терапевта, некоторые упражнения и дыхательные техники помогают также уменьшить проявления варикозного расширения вен и улучшить кровообращение. Йога тренирует гибкость, что положительно влияет на состояние сосудов и сердца.

Йога помогает снять тревожность, стресс и помогает расслабиться. Напомним, ранее врачи призвали с осторожностью подходить к силовым тренировкам мужчинам в возрасте 40-50 лет. 

Фото: commons.wikimedia.org, Tz drunk poet, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.