„Valentine's Scale“ - Forscher entwickeln 2-Minuten-Test, um Beziehung zu prüfen

Es ist eine Frage, die sich wohl fast jeder von Zeit zu Zeit stellt: Passt der Partner an meiner Seite wirklich zu mir?  Um die Zufriedenheit in einer Beziehung zu messen, haben Wissenschaftler der Universität Stockholm jetzt einen neuen Test entwickelt. Der Test mit dem Namen Valentine's Scale dauert nur zwei Minuten und besteht aus sieben Fragen zu emotionaler Nähe, Vertrauen und dem Umgang mit Konflikten.

„Die Skala ermöglicht es, sich schnell und effizient ein Bild vom Zustand einer Beziehung zu machen, ohne lange Interviews oder Fragebögen ausfüllen zu müssen", erklärte Per Carlbring, einer der Forscher, gegenüber der „Daily Mail".  Der Test könne auch in der Paarberatung eingesetzt werden, um Fortschritte zu überwachen.

Test für Paare: „Wie emotional nah fühlen Sie sich Ihrem Partner?“

Es geht darum, folgende Aussagen und Fragen zu bewerten und zu beantworten:

• Ich habe das Gefühl, dass ich meinem Partner vertrauen kann
• Wie emotional nah fühlen Sie sich Ihrem Partner?
• Wie oft haben Sie in letzter Zeit daran gedacht, sich zu trennen?

Die Teilnehmer wählen jeweils eine von vier Antworten aus. Am Ende des Tests erhalten sie eine Punktzahl von maximal 21 und eine Zusammenfassung der Ergebnisse. Die maximal mögliche Punktzahl von 21 bedeutet, dass die Beziehung außergewöhnlich zufriedenstellend ist. „Dies deutet auf eine nahezu ideale Beziehung mit tiefem Vertrauen und gegenseitiger Unterstützung hin“, so die Forscher.

Wert von 0 signalisiere eine sehr geringe Zufriedenheit in der Beziehung

Ein Wert von 0 hingegen signalisiere eine sehr geringe Zufriedenheit in der Beziehung, was auf starke Konflikte oder Hoffnungslosigkeit hindeute. „Wenn das Testergebnis Anlass zur Sorge gibt, ist es eine gute Idee, darüber zu sprechen. Beziehungen sind dynamisch und werden von vielen Faktoren beeinflusst“, so die Forscher.

Diese Fragen deuten auf tiefgründige Beziehung hin

Mit Fragen in der Beziehung hat sich auch der Psychologe Mark Travers beschäftigt, wie CNBC berichtet. „Wenn Sie die folgenden fünf Fragen über Ihren Partner beantworten können, basiert Ihre Beziehung auf einem erstrebenswerten Maß an Verständnis und Verbundenheit“, sagt Travers.

Um diese fünf Fragen geht es: 

• Welche vermeintlich kleine Zwischenfall hat bei Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner einen bleibenden Eindruck hinterlassen?
• Jeder Mensch hat Strategien, um Stress zu bewältigen. Was ist der „mentale Rückzugsort“ Ihrer Partnerin oder Ihres Partners, wenn sie oder er sich überfordert fühlt?
• Welche sozialen Situationen bereitet Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner Unbehagen, obwohl er das niemals zugeben würde?
• Welche Angewohnheit hat Ihre Partnerin oder Ihr Partner von seinen Eltern übernommen, die er eigentlich gerne ablegen würde?
• Welcher Moment erfüllt Ihre Partnerin oder Ihren Partner mit stillem Stolz?