Меню
Главная
Лента
Закладки
Скачайте приложение
App Store
установить
Play Market
установить
RuStore
установить
Комментарии 0
...комментариев пока нет
2023-11-26
Нутрициолог Тиханычева рассказала, какой продукт лучше не есть при простуде
2023-11-30
Пользы почти нет: эта каша на завтрак точно добавит вам лишнего веса
2023-12-12
Сколько нужно есть овсянки, чтобы она принесла здоровью максимум пользы
2023-12-13
Сколько нужно съесть овсяной каши на завтрак, чтобы это было полезно — совет диетолога
2023-12-26
Гастроэнтеролог Сухорукова назвала полезные свойства овсянки
2024-01-09
Как собрать меню завтраков на каждый день: идеи и рецепты
2024-01-10
Нутрициолог рассказала, почему вредно есть овсянку каждый день
2024-01-16
Черника и еще две добавки к овсяной каше на завтрак, которые помогут быстрее похудеть, - мнение диетолога
2024-01-21
Специалисты новгородского Роспотребнадзора рассказали, что нужно есть на завтрак
2024-01-24
Еда, которую можно есть вместо снотворного
2024-02-05
Врачи сказали, что овсянку нельзя людям с проблемами пищеварения
2024-02-06
Эксперты рассказали, почему и кому нельзя овсяную кашу
2024-02-12
Шлаки уйдут сами: 1 продукт почистит ЖКТ за одну ночь - ешьте на завтрак
2024-02-21
Специалист рассказала, какой фастфуд можно есть на диете
2024-02-22
Врачи назвали две каши, снижающие риск разрушения сосудов
2024-02-25
Не все так идеально: что произойдет с организмом, если есть овсянку каждый день
2024-02-26
Насытит и сделает внимательным: что есть на завтрак рассеянным людям
2024-03-09
Токсины испарятся: 1 копеечный продукт прочистит ЖКТ за одну ночь
2024-03-26
Эксперты сообщили, кому и почему нельзя есть овсянку
2024-03-28
"Живая Кубань": овсянку не стоит есть людям с целиакией
2024-04-02
В Роспотребнадзоре назвали топ-5 полезных каш для детей и взрослых
2024-04-04
Эксперт Роскачества сказала, какой подвох есть в овсянке
2024-04-10
5 самых полезных круп для организма: вы ведь их едите?
2024-04-21
Врач Лебедева назвала две самые полезные каши для кишечника
2024-04-29
Овсяная каша вымывает кальций из костей
2024-04-30
С чего начать день: полезный завтрак
2024-05-01
Сколько яиц можно съесть за один раз? Отвечают врачи
2024-05-03
Диетолог Королева: Сухие орехи бесполезны для организма человека
2024-05-08
В Роспотребнадзоре рассказали, кому не стоит есть овсянку
2024-05-09
Пензенцы узнали, кому не стоит есть овсянку
2024-05-24
Овсяную кашу запрещено есть людям с такими заболеваниями. Последствия серьезные
2024-05-25
Вам запрещено есть овсянку каждый день, если вы есть в этом списке
2024-05-26
Россиянам рассказали, какие завтраки заряжают энергией на весь день
2024-05-27
Врачи назвали три ошибки на завтрак, которые отнимают здоровье
2024-06-04
Невролог рассказал, в чем польза овсянки
2024-06-11
На завтрак лучше есть крупы и молочные продукты
2024-08-03
Вот что произойдет, если есть овсянку на завтрак в течение месяца
2024-08-05
Диетолог объяснила, почему овсянка — самая лучшая каша
2024-08-19
Диетолог Чехонина развеяла миф о «вымывании» овсянкой кальция из организма
2024-08-24
Специалисты объяснили, почему не стоит есть овсянку чаще трех раз в неделю
2024-09-29
Терапевт Мунаварова рассказала об опасности овсяной каши
2024-10-05
Полезна не для всех: кому категорически противопоказана овсянка
2024-10-10
Нутрициолог рассказала о вреде овсянки
2024-10-31
10 перекусов перед сном, которые не повредят здоровью и сну
2024-11-16
Советы мамадышцам: как нужно правильно завтракать
2024-12-13
Названа главная пищевая привычка долгожителей
2025-01-06
Вы могли этого не знать: как правильно приготовить полезную овсяную кашу с фруктами
2025-02-01
Почему стоит есть овсянку каждый день
2025-02-06
Пока метаболизм «не заснул»: диетолог назвала лучшее время для завтрака
2025-03-13
Живот тает на глазах: вот что нужно есть на завтрак
2025-05-07
Роспотребнадзор рассказал, почему овсянка может быть опасной для здоровья
Назад
Информационное агентство IrkutskMedia
год назад

Вам запрещено есть овсянку каждый день, если вы есть в этом списке

Предыстория: Вы всегда готовили этот продукт неправильно: все витамины улетучиваются вмиг

Многие знают, что овсяная каша может быть очень полезным завтраком. Она богата углеводами, которые позволяют насытиться и надолго сохранить чувство сытости. Однако у этой полезной каши есть своя темная сторона, о которой важно знать, пишет ИА IrkutskMedia. 

Овсяная коша содержит фитиновую кислоту, которая может накапливаться в организме и со временем вымывать кальций из костей. 

Поэтому овсянку не рекомендуется есть каждый день, даже абсолютно здоровым людям. Есть кашу можно не чаще трех раз в неделю. 

Также не стоит есть овсянку тем, кто страдает целиакией. Организм при этом заболевании плохо устаивает белки из злаковых. Отсюда следует, что таким людям лучше воздержаться от употребления овсяной каши. 

Вот что происходит с организмом человека, который пьет каждый день воду натощак
Стальные ягодицы - это не миф: упражнение, которое сделает из вас атлета
Хотел бронзовый отлив кожи, а получился красный рак: советы по загару
Назад