Три секрета молодости: питание, спорт и использование SPF-средств весь год

Дерматолог Наталья Яковлева рассказала, как сохранить молодость, чтобы кожа на шее оставалась гладкой и подтянутой, пишет Pravda.Ru.

В первую очередь важно поддерживать мышечный тонус и регулярно заниматься спортом. Физические нагрузки способствуют выработке коллагена и эластина, веществ, необходимых для поддержания молодости кожи.

Защитить шею и организм от старения помогает правильное питание. Укрепить ткани кожи лица и шеи, со слов трихолога, можно за счет использования SPF-средств не только летом, но и зимой. Правильная осанка и ежедневная гимнастика также способны продлить молодость. Для ухода рекомендуется выбирать средства с кислотами, минеральными комплексами и витаминами. 

Фото: Anatomy & Physiology, Connexions Web site. http://cnx.org/content/col11496/1.6/, Jun 19, 2013, OpenStax College, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.