Меню
Главная
Лента
Закладки
Скачайте приложение
App Store
установить
Play Market
установить
RuStore
установить
Комментарии 0
...комментариев пока нет
2023-11-28
Кардиолог Раджасекхар назвал лучшие сочетания продуктов для снижения холестерина
2023-11-30
Почему миндаль, фисташки и грецкий орех полезны после 40 лет, рассказала доктор
2023-12-01
Биолог рассказал, какой орех поможет похудеть и снизить давление
2023-12-05
Названы сладости, которые полезны при диете
2023-12-15
Диетолог назвал полезный для организма вид майонеза
2023-12-18
Ваш организм скажет "спасибо": как миндальное молоко может помогать здоровью
2023-12-19
Ученые нашли 5 видов орехов полезными для крепости костей
2023-12-20
Снижает сахар и холестерин: самый полезный орех для здоровья сердца, и это не грецкий
2023-12-25
Перечислены продукты, в которых больше всего кальция
2023-12-27
Какие продукты нужны для хорошей памяти
2024-01-04
Улучшение зрения и психического здоровья: чем полезен рыбий жир для организма человека
2024-01-09
Названы орехи, которые опасно есть в сыром виде
2024-01-10
Врачи назвали вещества, которые помогут улучшить настроение
2024-01-17
Нутрициолог назвала 8 веских причин включить в рацион омега-3
2024-01-18
Цитрусовые, орехи и редька: томичам назвали полезные "зимние" продукты
2024-01-28
Ленинградцам рассказали о наиболее полезном для здоровья сердца продукте
2024-01-29
7 полезных продуктов зимы: мнение специалиста
2024-01-30
Кардиолог рассказал о наиболее полезном для здоровья сердца продукте
2024-01-31
За год в Калужской области выпустили 523 тысячи тонн молока
2024-02-01
Что полезно есть в феврале
2024-02-10
Рецепт для ребят, у которых ранения рук, ног, а внутренности не затронуты особо, для восстановления....
2024-02-12
Врач-диетолог Балашова перечислила полезные для организма орехи
2024-02-15
Стоматолог Сумцова: орехи полезны для профилактики воспаления дёсен
2024-02-18
Что лечит и чем полезна облепиха?
2024-02-19
Кардиолог рассказала, какой жир полезен для сосудов
2024-02-22
Россиянам рассказали о вредных и полезных продуктах для сердца
2024-02-25
Жителям Ленобласти назвали сладость, которую полезно есть во время диеты
2024-02-28
Диетолог Редина рассказала о пользе фисташек для людей старше 50 лет
2024-03-02
Эксперты назвали полезные свойства белка
2024-03-11
Пензенцам рассказали, какие продукты полезны для здоровья почек
2024-03-13
Когда лучше есть орехи: Утром, днем или вечером
2024-06-04
Чем полезна красная икра?
2024-06-20
Ученые назвали калорийный продукт, помогающий похудеть
2024-06-26
С чем есть миндаль для похудения: это сочетание за 7 дней реально сжигает жир
2024-07-10
Жирная рыба и орехи могут защитить от деменции
2024-07-23
Альцгеймер отступит: северянам назвали лучшие продукты для поддержания мозга
2024-08-02
Россиянам рассказали, какой вред орехи могут причинить здоровью
2024-10-09
Дарит энергию и силы: спортсмены уже давно распробовали пользу этого ореха
2024-10-19
Врач Баранова назвала добавку к любому салату, который сделает из него бомбу против холестерина
2024-12-06
Три веские причины, по которым стоит включить в рацион эту чудодейственную крупу
2024-12-14
Топ-5 продуктов с витамином С
2025-01-21
Врачи рассказали жителям Карелии, чем полезен кальций
2025-01-24
Дешево не значит вредно. 10 видов недорогих, но очень полезных сортов рыбы
2025-02-25
Ем орехи только так – иначе пользы не будет
2025-03-22
Ученые назвали самые полезные орехи: высший бал за пользу
2025-03-28
Вся правда о миндале: польза, вред и сколько можно есть в день
2025-04-11
Учёные выявили самый полезный орех — не миндаль, не арахис и в 2 раза полезнее грецкого
2025-04-23
Пожилым людям нужны эти продукты для защиты от переломов: сыр, капуста, рыба, творог
2025-08-16
Красноярцам рассказали, чем полезны опята и кому их лучше не есть
2025-08-26
Эта рыба — жутко полезна: ешьте ее не меньше 2-х раз в неделю, запас фосфора вам обеспечен
6 дней назад
Почему эксперты советуют покупать орехи в скорлупе
Назад
Правда.Ру
2 года назад

Ученые нашли 5 видов орехов полезными для крепости костей

0:52

Некоторые сорта орехов способствуют укреплению костей и повышению уровня кальция в организме.

Фото: Нейросеть Шедеврум

Специалисты рекомендуют обращать внимание на миндаль среди орехов, так как его считают отличным источником белка и кальция. В 100 граммах миндаля содержится 264 мг кальция. Кешью, хоть и содержит меньше кальция, также полезен из-за наличия полезных жирных кислот.

Фисташки помогают восполнить кальций и способствуют стабилизации кровяного давления, а также поддерживают здоровую массу тела.

Грецкие орехи благотворно влияют на здоровье клеток головного мозга, а фундук полезен для сердца и сосудов. Также рекомендуется включать в рацион сухофрукты, такие как финики и инжир, которые являются богатыми источниками витаминов.

Назад