Нутрициолог Ибрагимов: пектин в составе яблок защищает от рака толстой кишки

Нутрициолог Магомедтагир Ибрагимов заявил, что регулярное употребление яблок защищает от рака толстой кишки. Об этом сообщает портал NEWS.ru.

«Яблоки содержат пектин, растворимую клетчатку, которая может снижать холестерин, улучшать микрофлору кишечника и защищать от рака толстой кишки», — отметил Ибрагимов.

Он также подчеркнул, что яблоки содержат полифенолы, которые снижают воспаления и защищают от хронических заболеваний. Кроме того, они являются источником кверцетина и флавоноида, которые способствуют улучшению функции легких и снижению аллергических реакций.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.