Врач предупредил, что недостаток витамина B12 может проявляться не только в конечностях, но и на губах

Симптомы дефицита B12 разнообразны. Как рассказал терапевт Игорь Любавин, одним из самых распространенных признаков является покалывание в конечностях из-за повреждения нервов.

Группа витаминов B участвует в регенерации кожи, поэтому такие симптомы, как хронические трещины на губах, также могут указывать на недостаток этого витамина.

Доктор отметил, что дефицит витаминов группы B, особенно витамина B12, может вызывать труднозаживающие трещины на губах. Угловой хейлит (заеды) — это серьезное и неприятное состояние, при котором на коже в уголках рта появляются трещины и язвы из-за недостатка витамина B.

Другие симптомы во рту, которые могут указывать на потенциальный дефицит, включают отек и кровоточивость десен.

Чтобы избежать дефицита B12, врач рекомендует употреблять достаточное количество мяса, птицы, морепродуктов, молочных продуктов и яиц. При серьезном дефиците могут быть назначены добавки или инъекции витамина B12, но только по рекомендации врача.