Самарский врач рассказала, как защитить глаза от летнего солнца, опасного даже в пасмурные дни
Солнечные лучи могут быть не только источником света и тепла, но и угрозой для здоровья глаз. Особенно в летние месяцы, когда ультрафиолетовое излучение достигает максимального уровня. О том, как уберечь зрение в жаркую погоду, рассказала заведующая отделением мобильной офтальмологической помощи областной офтальмологической больницы им. Т.И. Ерошевского Ксения Суханова.
Выбирайте качественные очки
— Первый шаг к защите глаз — это выбор качественных солнцезащитных очков, — подчеркивает специалист. — Обязательно проверяйте, чтобы линзы блокировали 100% УФ-А и УФ-В лучей. Это главное условие эффективной защиты.
Линзы с противоотражающим покрытием снижают блики от воды, снега и асфальта, а при необходимости солнцезащитные очки могут быть изготовлены с диоптриями — по назначению врача.
Не только в солнечную погоду
Офтальмолог отмечает: ультрафиолетовое излучение воздействует на глаза даже в пасмурные дни. Кроме того, вредные лучи усиливаются при отражении от поверхностей — воды, песка, снега или мокрого асфальта.
Простые правила для защиты глаз летом:
- Не смотрите прямо на солнце — это может вызвать ожог сетчатки.
- Уточните у врача, не повышает ли принимаемый вами препарат чувствительность к УФ-излучению.
- Носите головной убор с широкими полями — он создает дополнительную защиту.
- Избегайте нахождения на солнце в часы пиковой активности: с 10:00 до 16:00.
- Используйте солнцезащитный крем для лица, особенно в зоне вокруг глаз.
- За рулем тоже надевайте солнцезащитные очки — автомобильное стекло не блокирует УФ-лучи полностью.
Не забывайте о профилактике
Регулярные визиты к офтальмологу — не реже одного раза в год — помогают вовремя выявить возможные нарушения и сохранить здоровье глаз надолго.
