МЧС посоветовал много двигаться в новогоднюю ночь, чтобы избежать обморожения
В праздничную ночь хочется погулять от души, однако не стоит забывать о риске получить обморожение во время такой прогулки. Как же избежать неприятностей со здоровьем во время ночной прогулки? ГУ МЧС России дает такие рекомендации: побольше теплой одежды и поменьше алкоголя.
В условиях зимнего холода очень важно, чтобы одежда была многослойной. Под теплую куртку можно надеть два свитера. Хорошо, если в зимнюю обувь поместится две пары носков. Руки тоже хорошо бы утеплить двумя парами перчаток. Выбирая одежду для прогулки, лучше предпочесть свободные модели: тесная одежда сжимает тело и создает препятствия нормальному кровоснабжению.
Перед выходом на улицу смажьте открытые участки тела кремом от мороза. А вот увлажняющие средства отложите до возвращения домой: на холоде дополнительное увлажнение только навредит коже.
Не менее важно активно двигаться на морозе. Если вы чувствуете, что руки или ноги коченеют – двигайтесь еще интенсивнее.
При обморожении ни в коем случае не растирайте пострадавшие места снегом или тканью – это только повредит кожу. Отогревать замерзшие части тела при помощи открытого источника тепла тоже крайне нежелательно.
И, конечно, не следует употреблять на холоде алкоголь. Тепло, которое ощущает человек при употреблении крепкого напитка, обманчиво. Сосуды под действием алкоголя расширяются, отдавая в окружающую среду больше тепла и способствуя переохлаждению организма. Излишнее переохлаждение может даже привести к летальному исходу.
Ранее мы публиковали рекомендации МЧС о правилах пожарной безопасности в зимнее время.