От мюсли до пельменей: что едят на завтрак в России

Несмотря на то, что завтрак называют самым важным приемом пищи, треть россиян пропускают его. Однако каждый второй опрошенный считает утренний прием пищи обязательным и внимательно выбирает блюда для начала дня.

Фото: freepik.com by stockking, https://creativecommons.org/public-domain/pdm/

Яичница-глазунья на тарелке

Топ-5 самых популярных завтраков

1. Каши — любимый вариант у 24% респондентов.
2. Яйца в разных вариантах (омлет, пашот, вареные, глазунья) — 21%.
3. Молочные продукты (йогурт, творог) — 19%.
4. Мюсли — 16%.
5. Фрукты — 12%.

Что удивило больше всего

• Бутерброды оказались далеко не фаворитом — их выбирают лишь 4% россиян.
• Блины и оладьи — еще менее популярный вариант (2%).
• 6% опрошенных заменяют еду протеиновыми шейками.
• 1% респондентов начинают утро с… пельменей!

Выбор завтрака у россиян сильно различается: от традиционных каш до неожиданных решений вроде протеинового коктейля или тарелки пельменей.

Уточнения

За́втрак — первый дневной приём пищи, как правило — в период от рассвета до полудня. Некоторые эксперты по питанию считают, что завтрак — самый важный приём пищи, его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и может привести к сердечному приступу.