Жителям Ленобласти рассказали о полезных для зрения продуктах

Близорукость невозможно вылечить с помощью изменения рациона питания. Однако, некоторые продукты могут поддержать зрение, сообщили АиФ.

В первую очередь стоит восполнить дефицит витамина А. Он содержится в чернике. Кроме того, рекомендуется чаще есть морскую рыбу, шпинат, яйца и орехи.

Ранее «МК в Ленобласти» рассказал о полезных для волос продуктах. Из-за несбалансированного рациона волосы могут стать ломкими, истонченными, начать выпадать.