Чего не хватает таганрожцам в организме весной

Врач-диетолог Маргарита Королёва в своём интервью РИА Новости заявила, что в весеннее время организму человека чаще всего не хватает витаминов С, А и Е.

Не отрицая пользу натурального и здорового питания, Маргарита Королёва советует по назначению врача включать в рацион необходимый витаминный комплекс, поскольку «даже в сезон собранные овощи и фрукты не имеют в своем составе необходимого количества питательных компонентов, витаминов, минералов в силу индустриального сельского хозяйства».

«Поэтому у нас к питанию должны быть свои витаминно-минеральные комплексы, которые назначает, безусловно, врач», –  отметила Маргарита Королёва.

Для поддержания здоровья необходимо также заниматься спортом, больше находиться на свежем воздухе и высыпаться!

Ирина Кузнецова

Ранее сообщалось: Дворец молодежи: рассказываем и показываем