Врач назвала продукт, богатый незаменимыми аминокислотами

МОСКВА, 16 мар - РИА Новости. Черный кунжут богат аминокислотами, его употребление улучшает моторику кишечника, предотвращает симптомы метеоризма и вздутия, рассказала РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.

"Черный кунжут – полезный продукт. По составу он богат аминокислотами: насыщенными и полиненасыщенными. Если говорить о его пользе для органов желудочно-кишечного тракта, то тут в первую очередь затрагивается тема запоров, потому что, как и семена льна, семена кунжута участвуют в моторике кишечника, борются с атонией кишечника, предотвращают симптомы метеоризма, вздутие, урчание в животе и регулируют опорожнение каловых масс из кишечника", - сказала Багатова.

Гастроэнтеролог рекомендует включать черный кунжут в рацион пожилых людей и лиц, ведущих малоподвижный образ жизни.

"Для профилактики запоров этот продукт (черный кунжут – ред.) рекомендуется включить в рацион", - добавила Багатова.