Жителям Волгограда и области рассказали о пользе овсяных отрубей

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роскачество, отруби богаты витаминами группы В, фолиевой кислотой (В9), минералами, клетчаткой и антиоксидантами. Включить в рацион этот продукт обязательно следует при сахарном диабете и инсулинорезистентности, при лишним весе и во время беременности. Есть отруби эксперты также советуют для профилактики заболеваний сердца и сосудов. Безопасной считается дозировка 1-1,5 столовой ложки в день.